很多家长甚至老师教育的误区，也许现在还大量存在着。为了强行让孩子记住一些东西，抄10遍，100遍...或者读10遍，100遍，以为这样就能强行逼孩子记住，但事实真的是这样吗？很多时候，孩子不但记不住，反而失去了最重要的东西，学习的兴趣。
简单重复没用
很多人都认为，重复记忆对提高记忆力是很有效果的。所以，才出现了同一篇课文，让孩子抄写或者读10遍甚至100的现象。但遗憾的是，这样做并没有达到预期的效果，但这是不是就证明，重复记忆就没有用了呢？
科学证明，人的大脑有一个五次记忆法则。具体来说，就是人的短时记忆，5次重复记忆的效果和50次是一样的。也就是剩下的45次其实是在浪费时间。
如果对这个结论有疑问，我们完全可以通过一个小实验来验证。
用两种不同方式记同一首诗。第一种，一天的某个固定时间，重复记忆50次。第二种，同一首诗，用10天，每天记5次。
同样都是50次的重复记忆，总耗时也差不多。但是最后的结果不用说，大家也应该明白。
这就和平时家长经常碰到某些问题一样，比如孩子前几天明明背的滚瓜烂熟的一篇文章，今天怎么就忘了一大半呢？很简单，忘了。
克服记忆的大敌——遗忘
记忆最大的敌人就是遗忘。有一个著名的规律，以前曾经告诉过大家，叫艾宾浩斯遗忘曲线。如下图：
这条曲线告诉我们，遗忘是有规律的，遗忘的进程不是均衡的，不是固定的一天丢掉几个，转天又丢几个的。而是在记忆的最初阶段遗忘的速度很快，后来就逐渐减慢了，到了相当长的时候后，几乎就不再遗忘了。这就是遗忘的发展规律，即"先快后慢"。
观察这条遗忘曲线，会发现，记的东西在一天后，如果不抓紧复习，就只剩下原来的25%。随着时间的推移，遗忘的速度减慢，遗忘的数量也就减少。
有人做过一个实验，两组学生学习一段课文，A组在学习后不久进行一次复习，B组不予复习。一天后A组保持98%，B组保持56%；一周后A组保持83%，B组保持33%。B组的遗忘平均值比甲组高。
因此，对刚记过的知识，应及时回忆巩固 。随着记忆巩固程度的提高， 重复的次数可以逐渐减少，间隔的时间也可以逐渐加长。要及时“趁热打铁”，最忌在记忆过后很久才去复习。这样，记过的东西很快就会遗忘殆尽，再想起来就等于重新记忆。
家长看到这个规律，一定要教给孩子，并且监督孩子学会运用记忆规律，相信看似枯燥的记忆会变得有趣很多，而且事半功倍。
理解记忆
理解是记忆的基础。只有理解的东西才能记得牢记得久。仅靠死记硬背，不容易记得住。对于重要的学习内容，如能做到理解和背诵相结合，记忆效果会更好。
经常回忆
记忆时，不断进行尝试回忆，可使记忆有错误得到纠正，遗漏得到弥补，使学习内容难点记得更牢。闲暇时，经常回忆过去识记的对象，也能避免遗忘。
视听结合
可以同时利用语言功能和视、听觉器官的功能，来强化记忆，提高记忆效率。比单一默读效果好得多。
多种手段
根据情况，灵活运用分类记忆、图表记忆、缩短记忆及编提纲、作笔记、卡片等记忆方法，都可以增强记忆力。
最佳时间
一般来说，上午9~11时，下午3~4时，晚上7~10时，为最佳记忆时间。利用上述时间记忆难记的学习材料，效果较好。
科学用脑
在保证营养、积极休息、进行体育锻炼等保养大脑的基础上，科学用脑，防止过度疲劳，保持积极乐观的情绪，能大大提高大脑的工作效率。这是提高记忆力的关键。
牛奶
牛奶是一种近乎完美的营养品。它富含蛋白质、钙，及大脑所必需的氨基酸。牛奶中的钙最易被人吸收，是脑代谢不可缺少的重要物质。此外，它还含对神经细胞十分有益的维生素B1等元素。如果用脑过度而失眠时，睡前一杯热牛奶有助入睡。
鸡蛋
大脑活动功能，记忆力强弱与大脑中乙酰胆碱含量密切相关。实验证明，吃鸡的妙处在于：当蛋黄中所含丰富的卵磷脂被酶分解后，能产生出丰富的乙酰胆碱，进入血液又会很快到达脑组织中，可增强记忆力。国外研究证实，每天吃1、2只鸡蛋就可以向机体供给足够的胆碱，对保护大脑，提高记忆力大有好处。
黄花菜
人们常说，黄花菜是忘忧草 ，能安神解郁 。注意：黄花菜不宜生吃或单炒，以免中毒，以干品和煮熟吃为好。
菠菜
菠菜虽廉价而不起眼，但它属健脑蔬菜。由于菠菜中含有丰富的维生素A、C、B1和B2，是脑细胞代谢的 最佳供给者 之一。此外，它还含有大量叶绿素，也具有健脑益智作用。
鱼类
它们可以向大脑提供优质蛋白质和钙，淡水鱼所含的脂肪酸多为不饱和脂肪酸，不会引起血管硬化，对脑动脉血管无危害，相反，还能保护脑血管、对大脑细胞活动有促进作用。
玉米
玉米胚中富含亚油酸等多种不饱和脂肪酸，有保护脑血管和降血脂作用。尤其是玉米中含水量谷氨酸较高，能帮助促进脑细胞代谢，常吃些玉米尤其是鲜玉米，具有健脑作用。
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